熬夜消耗的是精血所以熬夜后會有疲憊乏力的表現這就是虧氣虧血的結果，而海參是補氣補血的良物所以吃海參能快速的補充精血讓精力充沛。經常熬夜，首先說對身體不好！必須熬夜座站結合、半小時左右交叉，雙手撐腰扭動扭動，熬夜結束補上睡眠，并多吃一些維生素c、b6、e物質或天然制品
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